Kurse

FAQ Kurse allgemein

Wie melde ich mich an?

Über diesen Link kommst du zum Kursplan und kannst diesen dir ein Benutzerkonto im Onlineanmeldeportal anlegen und dich zum Kurs eintragen. Sobald du ein Konto anlegst, bekommst du 5 Credits von uns geschenkt und kannst dich somit auch erstmal zum kostenlosen Schnuppern anmelden.

Mit den Credits bezahlst du deine Kurseinheit. 1 Credit = 15 Min.

Für Mitglieder kosten alle Kurse, außer Indoor Cycling, 0 Credits.

Ich bin OK Sport/Wellpass/Hansefit Mitglied. Welche Kurse sind in meiner Mitgliedschaft enthalten?

In deiner Mitgliedschaft sind alle Kurse enthalten, außer Indoor Cycling, Rehasport und Firmenkurse (AOK, ZfP, Fa. Schlegel..)

Wichtig für Wellpass/Hansefit Mitglieder: Du musst dich vor Kursbeginn über deine Wellpass oder Hansefit App einchecken!

Indoor Cycling kostet dich als Mitglied 5€ pro Teilnahme.

Für die Teilnahme am Rehasport benötigst du eine gültige Verordnung.

Ich möchte das erste Mal an einem Kurs teilnehmen. Wie melde ich mich an?

Sobald du ein Kundenkonto im Onlineportal angelegt hast, bekommst du 5 Credits von uns geschenkt und kannst somit einmal Gratis schnuppern.

Ich bin kein Mitglied, habe aber bereits eine Kurskarte. Wie funktioniert das für mich?

Du legst ein Kundenkonto im Onlineportal an und bekommst 5 Credits von uns geschenkt. Somit kannst du dich zu einem beliebigen Kurs anmelden.

Wenn du zu deinem Kurs kommst, bringst du deine bisherige Kurskarte mit und wir schreiben deine noch offenen Credits auf dein Kundenkonto gut.

Somit hast du alles in digitaler Form und musst nicht mehr an dein Kärtchen denken.

Was kosten Credits und wie kaufe ich sie?
  • 4 Credits 11€
  • 5 Credits 14€
  • 40 Credits 100€
  • 80 Credits 180€
  • Indoor Cycling Mitglied: 4 Credits 5€

Um Credits zu kaufen, schicke eine Mail mit deinem vollständigen Namen der Info, wie viele Credits du möchtest und wie du diese bezahlen möchtest (Bar oder per Banküberweisung) an kurse@o-k-sport.de

Du erhältst daraufhin alle Infos zu deiner gewählten  Zahlungsoption.

Was muss ich zum Kurs mitbringen?
  • saubere Sportschuhe (keine Strassenschuhe!)
  • Handtuch
  • Trinkflasche (bitte nicht aus Glas)
  • (zum Yoga: warme Socken)
  • (zum Cycling: auch Radschuhe möglich)
Kann ich meine Teilnahme stornieren?

Ja. Du kannst deine Teilnahme im Onlineanmeldeportal bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei stornieren. Danach wird die Kursgebühr berechnet.

Gibt es eine Mindestteilnehmerzahl?

Ja. Ein Kurs findet statt, wenn 12 Stunden vor Beginn mindestens 5 Anmeldungen vorliegen. Sollte dein Kurs ausfallen wirst du rechtzeitig per Mail informiert.

Wie lange sind meine Credits gültig?

Dein Onlineaccount im Anmeldeportal inkl. deiner Credits wird nach 12 Monaten ohne Login (es ist keine Buchung oder Teilnahme notwendig) automatisch gelöscht.

FAQ Indoor Cycling

Was ist Indoor Cycling?

Indoor Cycling ist ein Training auf stationären Bikes, das sich für Personen jeden Leistungslevels eignet. Je nach Fitnessstand kannst du die Schwierigkeit individuell einstellen. Durch rhythmische und motivierende Musik werden anspruchsvolle Steigungen und rasante Abfahrten zu einem hocheffektiven Intervalltraining. Durch die mitreißende Gruppendynamik wird jede Trainingseinheit zu einem einzigartigen Erlebnis.

Indoor Cycling wird eingesetzt für einen schnellen Konditionsaufbau, maximale Fett- und Kalorienverbrennung, Muskelaufbau und ist ein besonders gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training.

Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich.

Kann ich meinen Puls überwachen?

Ja. Du kannst deinen eigenen Brustgurt per ANT+ mit dem Radcomputer am Indoor Bike koppeln und somit deinen Puls während des Trainings auf dem Display überwachen.

Welches Klick-System ist an den Pedalen der Indoor Bikes?

SPD (Shimano Pedaling Dynamics)

FAQ Rehasport

Was ist Rehasport und wie kann ich teilnehmen?

Rehasport ist Training in einer Gruppe von max. 15 Teilnehmern.

Es werden in unterschiedlichen Stundenbildern mithilfe von Kleingeräten (Bälle, Hanteln, Stepper, Bänder,…) Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert.

Die Teilnahme am Rehasport ist nur mit gültiger Verordnung vom Arzt oder einer Rehasporteinrichtung möglich.

Sollte dir eine davon vorliegen, melde dich telefonisch unter 07371 13131.

Wie melde ich mich für den Rehasport an?

Unsere Rehasport Kurse haben feste Teilnehmerlisten.

Beim gemeinsamen Vorgespräch ermitteln wir, welcher Kurs für dich in Frage kommt.

Wer leitet die Rehasport Kurse?

Unsere Rehasport Kurse werden von speziell ausgebildeten und zertifizierten Trainerinnen geleitet.

Veranstalter der Kurse ist der Gesundheits- und Rehasportverein Baden-Württemberg e.V.

Bietet ihr auch Herzsport/Funktionstraining/IRENA oder T-Rena an?

Nein. Unsere Berechtigung umfasst ausschließlich den Bereich Rehasport (Orthopädie).